¡Bienvenidos y bienvenidas! Para la Universidad CES y la Estrategia CONTIGO es muy grato compartir con ustedes este proceso formativo que tiene como objetivo brindar
La música ha demostrado desde siempre ser una excelente forma de cuidar nuestra salud mental. Ella influye directamente en la forma como sentimos, e incluso
No eres el único, muchos pasamos por lo mismo (Michael Phelps)
Ser joven puede ser difícil a veces: muchos no sabemos qué estudiar, o en dónde trabajar, y algunos días, ni qué hacer con nuestras vidas
Consejos generales Establece un horario regular para irte a dormir y despertar ¡Incluyendo fines de semana y vacaciones! Crea y repite una rutina para dormir:
Aquí encontrarás algunas recomendaciones de películas que tocan temas alrededor de la salud mental, algunas sobre problemáticas generales y otras más específicas, pero también sobre
