Hay trucos sencillos y prácticos que podemos utilizar todos los días para sentirnos mejor y vivir muy bien. Recuerda que cuidar tu salud mental te ayuda a tener mejores relaciones contigo mism@ y con los demás.
Respirar mejor para sentirnos mejor
¿Sabías que…? Si respiramos bien, podemos relajarnos y sentir calma.